日本醫學教授藤田纮一郎在新書中寫道"水是藥，但礦泉水才是較 好的藥"。在歐洲，礦泉水被譽為"治病的多效果 之藥"。泉水含有豐富的礦物質和人體所必需的微量元素，對人體有特殊的調節作用，這是其他飲用水所不具有的。它含有的各種微量元素可以預防和改善疾病。~干燥是身體長期疲勞的征兆。每天生活不規律并且受壓力的影響，體液和血液變為酸性就會感覺身體疲勞。礦泉水能非常有效地解決這個問題，它是較 天然的美容藥，當然較 佳的美容時間自然是在清晨。礦泉水的種類也很多，在喝之前需要看清標簽，尋找適合自己的那款。

1、能~的水：適當地攝取鈣和鎂是成功~的秘訣之一，每天早上飲用含鈣和鎂的碳酸水，可以有助~，但腎臟不好的慎用；

2、能抗疲勞的水：氣泡型礦泉水有中和疲勞物質乳酸的作用，能~肌體，擺脫疲勞狀態；

3、能滋潤肌膚的水：堿性礦泉水可以讓你的肌膚水嫩、有光澤，擺脫干燥的困惑；

4、能解決~的水：~是體內新陳代謝惡化造成的，可以通過大量補充水分來改善。飲用富含鎂、鈣、重碳酸鹽、硫酸鹽的硬礦泉水可以有效改善~。

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